굴비에는 미네랄과 비타민이 풍부해 원기회복과 피로회복에 도움이 됩니다.

 닭고기에는 리놀레인산 함유되어있어 항암 효과가 있습니다.

 닭발의 키틴,키토산은 면역증진과 항암효과를 가지고 있습니다.

 돼지고기는 철분이 많이 함유되어 있으며 체내 흡수율이 높아 빈혈에 좋습니다.

 두부의 이소플라본 성분은 방사선 치료로 인한 부작용을 완화해 준다고 합니다.

 메추리의 다른 알들에 비해 비타민A 함유량이 높아 면역력과 눈건강에 도움이 됩니다.

 ​콩비지에는 레시틴과 리놀산이 풍부해 콜레스테롤 수치를 감소시키고 장건강에 도움이 됩니다.

 상추에는 필수 아미노산과 철분 등이 풍부해 빈혈을 예방하고 

철분의 흡수를 돕는 비타민A를 함유하여 여성에 더욱 좋고 골다공증 예방에 효과적입니다.

 새우에는 칼슘,키토산,타우린 등이 함유되어 골다공증,면역력 향상에 도움이 됩니다.

 숙주의 비타민B6는 체내에 쌓이는 노폐물 배출에 도움이 됩니다.

 쑥갓에 함유된 베타카로틴은 눈건강과 성인병 예방에 도움이 됩니다.

 토마토의 라이코펜 성분은 암을 예방하고 세포의 손상을 억제합니다.

 오리의 레시틴 성분은 피로회복과 간기능 개선에 효과적입니다.

 쭈꾸미의 뮤코다당류는 종양을 억제하는 효과가 있습니다.

 코다리에 함유된 리보플라빈은 (비타민B2) 항산화제인 글루타치온 생성에 도움이 됩니다.

 콩나물의 알긴산 성분은 염증 유발을 억제, 면역력 강화에 도움이 됩니다.